Lasanha de Frango com Batata Palha calorias e nutricao
Lasanha de Frango com Batata Palha contem 904 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 80g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de Frango com Batata Palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha | 100 g | 280 | 2 | 56 | 9.5 |
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Queijo mussarela | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.1 |
| Presunto de peru | 40 g | 44 | 1.2 | 0.8 | 7.5 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 0.8 | 7.2 | 1 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10.5 | 15.3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha · Frango desfiado · Queijo mussarela · Presunto de peru · Molho de tomate · Batata palha
Como Lasanha de Frango com Batata Palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Berinjela | 420g | 601 | 39g | -303 kcal, menos proteina |
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | -91 kcal, menos proteina |
| Bife com salada, abobrinha recheada e lasanha | 395g | 610 | 47g | -294 kcal, menos proteina |
| Espaguete com carne moída, lasanha e cebolas em conserva | 410g | 775 | 43g | -129 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de Frango com Batata Palha e saudavel?
Com moderacao. Lasanha de Frango com Batata Palha e calorico com 210 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha de Frango com Batata Palha e bom para emagrecer?
Com 904 calorias por porcao, Lasanha de Frango com Batata Palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha de Frango com Batata Palha?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de Frango com Batata Palha?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 36%, proteina 30%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de lasanha, Frango desfiado, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de Frango com Batata Palha?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~221 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de Frango com Batata Palha?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
