Lasanha de Frango com Molho e Queijo calorias e nutricao
Lasanha de Frango com Molho e Queijo contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 50g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de Frango com Molho e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha | 150 g | 225 | 3 | 40 | 8 |
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 8 | 2 | 28 |
| Molho de tomate com temperos | 100 ml | 80 | 5 | 7 | 2 |
| Queijo mussarela | 60 g | 190 | 15 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha · Frango desfiado · Molho de tomate com temperos · Queijo mussarela
Como Lasanha de Frango com Molho e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | +118 kcal, menos proteina |
| Espaguete com carne moída, lasanha e cebolas em conserva | 410g | 775 | 43g | +80 kcal, menos proteina |
| Lasanha à bolonhesa | 330g | 575 | 35g | -120 kcal, menos proteina |
| Lasanha à bolonhesa com legumes salteados | 490g | 810 | 40g | +115 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de Frango com Molho e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Lasanha de Frango com Molho e Queijo e calorico com 162 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha de Frango com Molho e Queijo e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Lasanha de Frango com Molho e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha de Frango com Molho e Queijo?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de Frango com Molho e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 29%, proteina 31%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de lasanha, Frango desfiado, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de Frango com Molho e Queijo?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de Frango com Molho e Queijo?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
