Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate calorias e nutricao
Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 55g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de Lasanha | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Presunto | 80 g | 120 | 4 | 2 | 18 |
| Queijo Muçarela | 70 g | 220 | 16 | 1 | 18 |
| Molho de Tomate | 150 ml | 90 | 6 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de Lasanha · Presunto · Queijo Muçarela · Molho de Tomate
Como Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | +158 kcal, menos proteina |
| Espaguete com carne moída, lasanha e cebolas em conserva | 410g | 775 | 43g | +120 kcal, menos proteina |
| Lasanha à bolonhesa | 330g | 575 | 35g | -80 kcal, menos proteina |
| Lasanha à bolonhesa com legumes salteados | 490g | 810 | 40g | +155 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate e calorico com 146 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 34%, proteina 28%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa de Lasanha, Queijo Muçarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de Presunto e Queijo com Molho de Tomate?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
