Lasanha de carne moída com milho e molho branco calorias e nutricao
Lasanha de carne moída com milho e molho branco contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 48g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de carne moída com milho e molho branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Molho branco (bechamel) | 80 ml | 160 | 12 | 8 | 4 |
| Queijo mussarela | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Molho de tomate | 40 ml | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
| Salsinha/Cebolinha (temperos) | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha · Carne moída · Molho branco (bechamel) · Queijo mussarela · Milho · Molho de tomate · Salsinha/Cebolinha (temperos)
Como Lasanha de carne moída com milho e molho branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | +13 kcal, menos proteina |
| Lasanha com Salada Mista | 298g | 462 | 20g | -338 kcal, menos proteina |
| Lasanha de carne moída | 230g | 410 | 28g | -390 kcal, menos proteina |
| Lasanha de carne moída com milho | 370g | 700 | 48g | -100 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de carne moída com milho e molho branco e saudavel?
Com moderacao. Lasanha de carne moída com milho e molho branco e calorico com 188 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha de carne moída com milho e molho branco e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Lasanha de carne moída com milho e molho branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha de carne moída com milho e molho branco?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de carne moída com milho e molho branco?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 24%, proteina 23%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Molho branco (bechamel), Massa de lasanha
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de carne moída com milho e molho branco?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de carne moída com milho e molho branco?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
