Lasanha de carne moída com queijo calorias e nutricao
Lasanha de carne moída com queijo contem 942 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 50g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de carne moída com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha | 150 g | 210 | 2 | 40 | 8 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Molho branco | 100 ml | 180 | 15 | 8 | 3 |
| Queijo mussarela | 80 g | 264 | 20 | 2 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha · Carne moída · Molho branco · Queijo mussarela
Como Lasanha de carne moída com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | -129 kcal, menos proteina |
| Espaguete com carne moída, lasanha e cebolas em conserva | 410g | 775 | 43g | -167 kcal, menos proteina |
| Lasanha à bolonhesa | 330g | 575 | 35g | -367 kcal, menos proteina |
| Lasanha à bolonhesa com legumes salteados | 490g | 810 | 40g | -132 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de carne moída com queijo e saudavel?
Com moderacao. Lasanha de carne moída com queijo e calorico com 209 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha de carne moída com queijo e bom para emagrecer?
Com 942 calorias por porcao, Lasanha de carne moída com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha de carne moída com queijo?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de carne moída com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Queijo mussarela, Massa de lasanha
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de carne moída com queijo?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~231 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de carne moída com queijo?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
