Lasanha de carne moída calorias e nutricao
Lasanha de carne moída contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 28g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4.5 |
| Carne moída | 70 g | 175 | 12 | 0 | 16 |
| Molho de tomate | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha · Carne moída · Molho de tomate · Queijo mussarela
Como Lasanha de carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | +403 kcal, mais proteina |
| Lasanha com Salada Mista | 298g | 462 | 20g | +52 kcal, menos proteina |
| Lasanha de carne moída com milho | 370g | 700 | 48g | +290 kcal, mais proteina |
| Lasanha de carne moída com milho e molho branco | 425g | 800 | 47g | +390 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de carne moída e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Lasanha de carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 178 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Lasanha de carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 28g de proteina, Lasanha de carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Lasanha de carne moída?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Massa de lasanha, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de carne moída?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de carne moída?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
