Lasanha de carne moída com milho calorias e nutricao
Lasanha de carne moída com milho contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 38g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de carne moída com milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Massa de lasanha | 100 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Molho de tomate | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Queijo | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Massa de lasanha · Milho · Molho de tomate · Queijo
Como Lasanha de carne moída com milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | +113 kcal, menos proteina |
| Lasanha com Salada Mista | 298g | 462 | 20g | -238 kcal, menos proteina |
| Lasanha de carne moída | 230g | 410 | 28g | -290 kcal, menos proteina |
| Lasanha de carne moída com milho e molho branco | 425g | 800 | 47g | +100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de carne moída com milho e saudavel?
Com moderacao. Lasanha de carne moída com milho e calorico com 189 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha de carne moída com milho e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Lasanha de carne moída com milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha de carne moída com milho?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de carne moída com milho?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 22%, proteina 27%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Massa de lasanha, Queijo
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de carne moída com milho?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de carne moída com milho?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
