Lasanha de frango com arroz e bife calorias e nutricao
Lasanha de frango com arroz e bife contem 855 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 67g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de frango com arroz e bife?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lasanha de frango | 200 g | 380 | 20 | 25 | 25 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Bife frito | 100 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lasanha de frango · Arroz branco cozido · Bife frito
Como Lasanha de frango com arroz e bife se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | -42 kcal, menos proteina |
| Espaguete com carne moída, lasanha e cebolas em conserva | 410g | 775 | 43g | -80 kcal, menos proteina |
| Lasanha à bolonhesa | 330g | 575 | 35g | -280 kcal, menos proteina |
| Lasanha à bolonhesa com legumes salteados | 490g | 810 | 40g | -45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de frango com arroz e bife e saudavel?
Com moderacao. Lasanha de frango com arroz e bife e calorico com 190 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha de frango com arroz e bife e bom para emagrecer?
Com 855 calorias por porcao, Lasanha de frango com arroz e bife e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha de frango com arroz e bife?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de frango com arroz e bife?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha de frango, Bife frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de frango com arroz e bife?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de frango com arroz e bife?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
