Lasanha de queijo e presunto com arroz calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Lasanha de queijo e presunto com arroz contem 771 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 82g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de queijo e presunto com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha | 80 g | 224 | 1 | 46 | 8 |
| Queijo muçarela | 60 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Presunto cozido | 40 g | 52 | 2 | 1 | 7 |
| Molho à bolonhesa (carne moída e tomate) | 150 g | 185 | 11 | 6 | 15 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha · Queijo muçarela · Presunto cozido · Molho à bolonhesa (carne moída e tomate) · Arroz branco cozido
Como Lasanha de queijo e presunto com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | -280 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com lasanha de carne moída e milho | 420g | 640 | 32g | -131 kcal, menos proteina |
| Arroz com Brócolis, Salada e Lasanha | 465g | 660 | 24g | -111 kcal, menos proteina |
| Arroz com Lasanha de Berinjela | 420g | 601 | 39g | -170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de queijo e presunto com arroz e saudavel?
Com moderacao. Lasanha de queijo e presunto com arroz e calorico com 179 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha de queijo e presunto com arroz e bom para emagrecer?
Com 771 calorias por porcao, Lasanha de queijo e presunto com arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha de queijo e presunto com arroz?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de queijo e presunto com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 43%, proteina 24%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de lasanha, Molho à bolonhesa (carne moída e tomate), Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de queijo e presunto com arroz?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de queijo e presunto com arroz?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
