Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho calorias e nutricao
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Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 46g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha/rondelli | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Molho de tomate com carne | 150 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Queijo (recheio/cobertura) | 40 g | 140 | 10 | 2 | 10 |
| Presunto | 30 g | 40 | 2 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha/rondelli · Carne moída · Molho de tomate com carne · Queijo (recheio/cobertura) · Presunto
Como Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | -239 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com lasanha de carne moída e milho | 420g | 640 | 32g | -90 kcal, menos proteina |
| Arroz com Brócolis, Salada e Lasanha | 465g | 660 | 24g | -70 kcal, menos proteina |
| Arroz com Lasanha de Berinjela | 420g | 601 | 39g | -129 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho e saudavel?
Com moderacao. Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho e calorico com 166 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 25%, proteina 26%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Massa de lasanha/rondelli, Queijo (recheio/cobertura)
Quanto tempo leva para queimar Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
