Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup calorias e nutricao
Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 59g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lasanha à bolonhesa (base) | 250 g | 375 | 18 | 30 | 20 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Refrigerante de cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lasanha à bolonhesa (base) · Queijo parmesão ralado · Ketchup · Refrigerante de cola
Como Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Lasanha de Frango | 451g | 813 | 35g | +264 kcal, mais proteina |
| Espaguete com carne moída, lasanha e cebolas em conserva | 410g | 775 | 43g | +226 kcal, mais proteina |
| Lasanha à bolonhesa | 330g | 575 | 35g | +26 kcal, mais proteina |
| Lasanha à bolonhesa com legumes salteados | 490g | 810 | 40g | +261 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 25g de proteina, Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 43%, proteina 21%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha à bolonhesa (base), Refrigerante de cola, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha à Bolonhesa com Queijo e Ketchup?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
