Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada calorias e nutricao
Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 64g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Fusilli cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Molho de tomate | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Brócolis | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Fusilli cozido · Carne moída · Molho de tomate · Brócolis · Alface · Tomate
Como Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +132 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +98 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +82 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +236 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 30g de proteina, Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 50%, proteina 24%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Fusilli cozido, Carne moída, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Fusilli com Carne Moída e Salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
