Mandioca com carne de panela e tomate calorias e nutricao
Mandioca com carne de panela e tomate contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 68g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mandioca com carne de panela e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Carne de panela com molho | 120 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Tomate fatiado | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Carne de panela com molho · Tomate fatiado
Como Mandioca com carne de panela e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +39 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e mandioca | 205g | 337 | 17g | -199 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e mandioca frita | 400g | 720 | 26g | +184 kcal, mais proteina |
| Arroz e mandioca cozinha ao molho | 300g | 441 | 9g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mandioca com carne de panela e tomate e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Mandioca com carne de panela e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mandioca com carne de panela e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 23g de proteina, Mandioca com carne de panela e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Mandioca com carne de panela e tomate?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mandioca com carne de panela e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 51%, proteina 18%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela com molho, Mandioca cozida, Tomate fatiado
Quanto tempo leva para queimar Mandioca com carne de panela e tomate?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mandioca com carne de panela e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
