Mandioca com linguiça e requeijão calorias e nutricao
Mandioca com linguiça e requeijão contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 80g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mandioca com linguiça e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 200 g | 320 | 0.8 | 76.8 | 2.8 |
| Linguiça calabresa picada | 80 g | 288 | 24 | 1.6 | 16 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 87 | 7.5 | 1.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Linguiça calabresa picada · Requeijão cremoso
Como Mandioca com linguiça e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -120 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e mandioca | 205g | 337 | 17g | -358 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e mandioca frita | 400g | 720 | 26g | +25 kcal, mais proteina |
| Arroz e mandioca cozinha ao molho | 300g | 441 | 9g | -254 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mandioca com linguiça e requeijão e saudavel?
Com moderacao. Mandioca com linguiça e requeijão e calorico com 224 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mandioca com linguiça e requeijão e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Mandioca com linguiça e requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mandioca com linguiça e requeijão?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mandioca com linguiça e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 46%, proteina 12%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Linguiça calabresa picada, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Mandioca com linguiça e requeijão?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mandioca com linguiça e requeijão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
