Mandioca com ovos fritos e cebola calorias e nutricao
Mandioca com ovos fritos e cebola contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 98g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mandioca com ovos fritos e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 250 g | 400 | 1 | 95 | 3 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Ovo frito · Cebola
Como Mandioca com ovos fritos e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -13 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e mandioca | 205g | 337 | 17g | -251 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e mandioca frita | 400g | 720 | 26g | +132 kcal, mais proteina |
| Arroz e mandioca cozinha ao molho | 300g | 441 | 9g | -147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mandioca com ovos fritos e cebola e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 98g de carboidratos, Mandioca com ovos fritos e cebola e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mandioca com ovos fritos e cebola e bom para emagrecer?
Com 588 calorias por porcao, Mandioca com ovos fritos e cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mandioca com ovos fritos e cebola?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mandioca com ovos fritos e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 67%, proteina 10%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Ovo frito, Cebola
Quanto tempo leva para queimar Mandioca com ovos fritos e cebola?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mandioca com ovos fritos e cebola?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
