Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo calorias e nutricao
Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 91g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Patê de atum | 60 g | 180 | 15 | 2 | 9 |
| Banana da terra cozida | 100 g | 120 | 0.5 | 31 | 1.5 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Patê de atum · Banana da terra cozida · Queijo mussarela
Como Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -55 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e mandioca | 205g | 337 | 17g | -293 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e mandioca frita | 400g | 720 | 26g | +90 kcal, mais proteina |
| Arroz e mandioca cozinha ao molho | 300g | 441 | 9g | -189 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo e saudavel?
Com moderacao. Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo e calorico com 185 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 58%, proteina 9%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Patê de atum, Banana da terra cozida
Quanto tempo leva para queimar Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mandioca com patê de atum, banana da terra e queijo?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
