Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada calorias e nutricao
Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 65g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Carne moída refogada | 80 g | 180 | 10 | 1 | 21.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.5 | 1 | 13 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Milho verde | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Carne moída refogada · Ovo cozido · Tomate cru · Cenoura cozida · Milho verde
Como Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -28 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e mandioca | 205g | 337 | 17g | -266 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e mandioca frita | 400g | 720 | 26g | +117 kcal, menos proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | +126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada e saudavel?
Com moderacao. Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada e calorico com 144 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Carne moída refogada, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mandioca cozida com carne moída, ovos e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
