Mandioca cozida com ervas calorias e nutricao
Mandioca cozida com ervas contem 240 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 36g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mandioca cozida com ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 120 g | 150 | 0.4 | 36 | 0.6 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Ervas e temperos | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Azeite de oliva · Ervas e temperos
Como Mandioca cozida com ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +335 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e mandioca | 205g | 337 | 17g | +97 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e mandioca frita | 400g | 720 | 26g | +480 kcal, mais proteina |
| Arroz e mandioca cozinha ao molho | 300g | 441 | 9g | +201 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mandioca cozida com ervas e saudavel?
Sim. Com 1g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Mandioca cozida com ervas e uma refeicao nutritiva. Com 178 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mandioca cozida com ervas e bom para emagrecer?
Com 240 calorias por porcao, Mandioca cozida com ervas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mandioca cozida com ervas?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mandioca cozida com ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 61%, proteina 1%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Azeite de oliva, Ervas e temperos
Quanto tempo leva para queimar Mandioca cozida com ervas?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mandioca cozida com ervas?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
