Mandioca cozida com tempero e arroz calorias e nutricao
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Mandioca cozida com tempero e arroz contem 146 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 24g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mandioca cozida com tempero e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 60 g | 95 | 0.2 | 23 | 0.8 |
| Arroz branco cozido | 5 g | 6 | 0.05 | 1.3 | 0.1 |
| Tempero (óleo, especiarias) | 5 g | 45 | 5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Arroz branco cozido · Tempero (óleo, especiarias)
Como Mandioca cozida com tempero e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca | 400g | 600 | 32g | +454 kcal, mais proteina |
| Arroz colorido com carne assada e mandioca | 345g | 600 | 37g | +454 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +429 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e mandioca | 205g | 337 | 17g | +191 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mandioca cozida com tempero e arroz e saudavel?
Sim. Com 1g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Mandioca cozida com tempero e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 209 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mandioca cozida com tempero e arroz e bom para emagrecer?
Com 146 calorias por porcao, Mandioca cozida com tempero e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mandioca cozida com tempero e arroz?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mandioca cozida com tempero e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 67%, proteina 0%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Tempero (óleo, especiarias), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Mandioca cozida com tempero e arroz?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminhada: ~36 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mandioca cozida com tempero e arroz?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
