Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos calorias e nutricao
Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos contem 847 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 78g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Medalhão de frango | 120 g | 246 | 14 | 2 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca | 100 g | 76 | 0.5 | 13 | 5 |
| Pastel frito | 30 g | 115 | 7 | 11 | 2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6 |
| Salada mista (alface, beterraba, tomate) | 80 g | 35 | 0.2 | 7 | 1.5 |
| Frango frito (pedaço extra) | 40 g | 102 | 6 | 3 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Medalhão de frango · Arroz branco cozido · Feijão carioca · Pastel frito · Ovo cozido · Salada mista (alface, beterraba, tomate) · Frango frito (pedaço extra)
Como Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com medalhão de frango e salada | 288g | 465 | 30g | -382 kcal, menos proteina |
| Medalhão de frango com arroz, batata gratinada e salada | 425g | 649 | 39g | -198 kcal, menos proteina |
| Medalhão de frango com arroz, feijão e salada | 500g | 787 | 51g | -60 kcal, menos proteina |
| Prato variado com medalhão de frango | 590g | 711 | 53g | -136 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos e calorico com 149 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 847 calorias por porcao, Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 37%, proteina 28%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Medalhão de frango, Arroz branco cozido, Pastel frito
Quanto tempo leva para queimar Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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