Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes calorias e nutricao
Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes contem 629 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 42g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Medalhão de frango com bacon | 120 g | 318 | 22 | 2 | 28 |
| Cuscuz marroquino com vegetais | 80 g | 114 | 2 | 20 | 4 |
| Anéis de cebola empanados | 40 g | 124 | 8 | 12 | 1 |
| Berinjela e abobrinha grelhada | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cenoura e vagem cozida | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Alface picada | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Medalhão de frango com bacon · Cuscuz marroquino com vegetais · Anéis de cebola empanados · Berinjela e abobrinha grelhada · Cenoura e vagem cozida · Alface picada
Como Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com medalhão de frango e salada | 288g | 465 | 30g | -164 kcal, menos proteina |
| Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião | 370g | 637 | 45g | +8 kcal, mais proteina |
| Medalhão de Filé Mignon com Batatas, Brócolis e Salada | 550g | 726 | 54g | +97 kcal, mais proteina |
| Medalhão de frango com arroz, batata gratinada e salada | 425g | 649 | 39g | +20 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes e calorico com 172 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes e bom para emagrecer?
Com 629 calorias por porcao, Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Medalhão de frango com bacon, Anéis de cebola empanados, Cuscuz marroquino com vegetais
Quanto tempo leva para queimar Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Medalhão de frango com bacon, cuscuz e legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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