Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião calorias e nutricao
Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião contem 637 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 26g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Medalhão de filé mignon | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Bacon | 20 g | 108 | 10 | 0.5 | 4 |
| Batatas assadas | 120 g | 144 | 4 | 24 | 3 |
| Agrião | 40 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Medalhão de filé mignon · Bacon · Batatas assadas · Agrião · Tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com medalhão de frango e salada | 288g | 465 | 30g | -172 kcal, menos proteina |
| Medalhão de Filé Mignon com Batatas, Brócolis e Salada | 550g | 726 | 54g | +89 kcal, mais proteina |
| Medalhão de frango com arroz, batata gratinada e salada | 425g | 649 | 39g | +12 kcal, menos proteina |
| Medalhão de frango com arroz, feijão e acompanhamentos | 570g | 847 | 56g | +210 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião e saudavel?
Com moderacao. Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião e calorico com 172 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião e bom para emagrecer?
Com 637 calorias por porcao, Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 16%, proteina 29%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Medalhão de filé mignon, Batatas assadas, Bacon
Quanto tempo leva para queimar Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
