Mexido com Farofa e Carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Mexido com Farofa e Carne contem 582 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 60g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mexido com Farofa e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Carne bovina (costela) | 60 g | 174 | 12 | 0 | 16.5 |
| Ovo frito | 30 g | 60 | 4.5 | 0.3 | 4.5 |
| Batata palha | 10 g | 54 | 3.6 | 5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Carne bovina (costela) · Ovo frito · Batata palha
Como Mexido com Farofa e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -159 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -76 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com ovos mexidos e salada de alface com molho | 280g | 425 | 16g | -157 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Cozida e Ovos Mexidos | 400g | 695 | 42g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mexido com Farofa e Carne e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Mexido com Farofa e Carne e uma refeicao nutritiva. Com 243 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Mexido com Farofa e Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 582 calorias e 26g de proteina, Mexido com Farofa e Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Mexido com Farofa e Carne?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mexido com Farofa e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 41%, proteina 18%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (costela), Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Mexido com Farofa e Carne?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mexido com Farofa e Carne?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
