Mexido de Arroz, Feijão e Carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Mexido de Arroz, Feijão e Carne contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 72g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mexido de Arroz, Feijão e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.8 | 3.3 |
| Carne bovina picada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.2 | 20 | 1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina picada · Farofa · Óleo vegetal (preparo)
Como Mexido de Arroz, Feijão e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -237 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -154 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com ovos mexidos e salada de alface com molho | 280g | 425 | 16g | -235 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Cozida e Ovos Mexidos | 400g | 695 | 42g | +35 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mexido de Arroz, Feijão e Carne e saudavel?
Com moderacao. Mexido de Arroz, Feijão e Carne e calorico com 200 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mexido de Arroz, Feijão e Carne e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Mexido de Arroz, Feijão e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mexido de Arroz, Feijão e Carne?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mexido de Arroz, Feijão e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Mexido de Arroz, Feijão e Carne?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mexido de Arroz, Feijão e Carne?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
