Mexido de Arroz com Ovo e Carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Mexido de Arroz com Ovo e Carne contem 636 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 63g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mexido de Arroz com Ovo e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Ovo frito | 50 g | 96 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Carne bovina picada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.5 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo frito · Carne bovina picada · Farofa · Óleo vegetal (preparo)
Como Mexido de Arroz com Ovo e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -213 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -130 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com ovos mexidos e salada de alface com molho | 280g | 425 | 16g | -211 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Cozida e Ovos Mexidos | 400g | 695 | 42g | +59 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mexido de Arroz com Ovo e Carne e saudavel?
Com moderacao. Mexido de Arroz com Ovo e Carne e calorico com 213 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mexido de Arroz com Ovo e Carne e bom para emagrecer?
Com 636 calorias por porcao, Mexido de Arroz com Ovo e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mexido de Arroz com Ovo e Carne?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mexido de Arroz com Ovo e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 40%, proteina 20%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina picada, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Mexido de Arroz com Ovo e Carne?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mexido de Arroz com Ovo e Carne?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
