Mingau de banana com leite em pó e canela calorias e nutricao
Mingau de banana com leite em pó e canela contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 60g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mingau de banana com leite em pó e canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mingau de leite | 200 ml | 180 | 6 | 24 | 8 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Leite em pó integral | 30 g | 150 | 8.4 | 11.7 | 7.8 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mingau de leite · Banana · Leite em pó integral · Canela em pó
Como Mingau de banana com leite em pó e canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e mingau de aveia | 400g | 262 | 8g | -163 kcal, menos proteina |
| Mingau de aveia com amêndoas e chia | 225g | 399 | 14g | -26 kcal, menos proteina |
| Mingau de Aveia com Banana | 310g | 385 | 13g | -40 kcal, menos proteina |
| Mingau de aveia com banana e chia | 265g | 288 | 11g | -137 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mingau de banana com leite em pó e canela e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Mingau de banana com leite em pó e canela e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Mingau de banana com leite em pó e canela e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 17g de proteina, Mingau de banana com leite em pó e canela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Mingau de banana com leite em pó e canela?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mingau de banana com leite em pó e canela?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 57%, proteina 12%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mingau de leite, Leite em pó integral, Banana
Quanto tempo leva para queimar Mingau de banana com leite em pó e canela?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mingau de banana com leite em pó e canela?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
