Mingau de maisena com mel e canela calorias e nutricao
Mingau de maisena com mel e canela contem 260 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 42g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mingau de maisena com mel e canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mingau de maisena (com leite integral e açúcar) | 200 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Canela em pó | 5 g | 13 | 0 | 4 | 0 |
| Sementes de romã | 10 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mingau de maisena (com leite integral e açúcar) · Canela em pó · Sementes de romã
Como Mingau de maisena com mel e canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e mingau de aveia | 400g | 262 | 8g | +2 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mingau de aveia, café e maçã | 580g | 299 | 7g | +39 kcal, mais proteina |
| Mingau de Aveia com Amêndoas | 295g | 466 | 19g | +206 kcal, mais proteina |
| Mingau de aveia com amêndoas e chia | 225g | 399 | 14g | +139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mingau de maisena com mel e canela e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Mingau de maisena com mel e canela e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Mingau de maisena com mel e canela e bom para emagrecer?
Com 260 calorias por porcao, Mingau de maisena com mel e canela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mingau de maisena com mel e canela?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mingau de maisena com mel e canela?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 65%, proteina 7%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mingau de maisena (com leite integral e açúcar), Canela em pó, Sementes de romã
Quanto tempo leva para queimar Mingau de maisena com mel e canela?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mingau de maisena com mel e canela?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
