Mix de Frutas Frescas calorias e nutricao
Mix de Frutas Frescas contem 152 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 38g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mix de Frutas Frescas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uvas verdes | 70 g | 49 | 0.2 | 12.6 | 0.5 |
| Uvas roxas | 80 g | 56 | 0.3 | 14.4 | 0.6 |
| Morango | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Carambola | 40 g | 13 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Ameixa vermelha | 60 g | 28 | 0.2 | 6.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Uvas verdes · Uvas roxas · Morango · Carambola · Ameixa vermelha
Como Mix de Frutas Frescas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +416 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | +14 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e calda de chocolate | 360g | 625 | 9g | +473 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | +87 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mix de Frutas Frescas e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Mix de Frutas Frescas e uma refeicao nutritiva. Com 56 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Mix de Frutas Frescas e bom para emagrecer?
Com 152 calorias por porcao, Mix de Frutas Frescas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mix de Frutas Frescas?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mix de Frutas Frescas?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 101%, proteina 0%
- Densidade energetica: 56 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Uvas roxas, Uvas verdes, Ameixa vermelha
Quanto tempo leva para queimar Mix de Frutas Frescas?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~37 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mix de Frutas Frescas?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
