Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim calorias e nutricao
Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 49g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Maçã | 50 g | 26 | 0.1 | 6.9 | 0.1 |
| Batata doce roxa | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 0.8 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 178 | 15 | 6 | 7.5 |
| Amendoim torrado | 20 g | 114 | 9.6 | 3.2 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Maçã · Batata doce roxa · Pasta de amendoim · Amendoim torrado
Como Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +118 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | -284 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e calda de chocolate | 360g | 625 | 9g | +175 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | -211 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim e saudavel?
Com moderacao. Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim e calorico com 180 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim e bom para emagrecer?
Com 450 calorias por porcao, Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 43%, proteina 7%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Amendoim torrado, Banana
Quanto tempo leva para queimar Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mix de frutas com pasta de amendoim e amendoim?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
