Mix de vegetais e frutas em saco calorias e nutricao
Mix de vegetais e frutas em saco contem 317 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 42g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mix de vegetais e frutas em saco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Cenoura | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Vagem | 40 g | 12 | 0.1 | 2.6 | 0.7 |
| Beterraba | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Abobrinha | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.1 | 11.5 | 0.5 |
| Tempero (óleo e especiarias) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata · Cenoura · Vagem · Beterraba · Abobrinha · Banana · Tempero (óleo e especiarias)
Como Mix de vegetais e frutas em saco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +490 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne de porco estufada e vegetais | 380g | 605 | 35g | +288 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne estufada e vegetais | 440g | 663 | 34g | +346 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e vegetais | 290g | 332 | 20g | +15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mix de vegetais e frutas em saco e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Mix de vegetais e frutas em saco e uma refeicao nutritiva. Com 92 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Mix de vegetais e frutas em saco e bom para emagrecer?
Com 317 calorias por porcao, Mix de vegetais e frutas em saco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mix de vegetais e frutas em saco?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mix de vegetais e frutas em saco?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 53%, proteina 3%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tempero (óleo e especiarias), Batata, Banana
Quanto tempo leva para queimar Mix de vegetais e frutas em saco?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mix de vegetais e frutas em saco?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
