Morangos com aveia e açúcar calorias e nutricao
Morangos com aveia e açúcar contem 222 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 46g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Morangos com aveia e açúcar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 150 g | 48 | 0.5 | 11.4 | 1 |
| Aveia em flocos | 30 g | 114 | 2.1 | 20.1 | 4.2 |
| Açúcar | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Aveia em flocos · Açúcar
Como Morangos com aveia e açúcar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de aniversário com morangos e beijinhos | 2000g | 6454 | 87g | +6232 kcal, mais proteina |
| Bolo Red Velvet com Cobertura e Morangos | 270g | 960 | 10g | +738 kcal, mais proteina |
| Brigadeiro de chocolate com morangos | 220g | 674 | 10g | +452 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com croissant, pão de queijo e morangos | 165g | 445 | 12g | +223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Morangos com aveia e açúcar e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Morangos com aveia e açúcar e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Morangos com aveia e açúcar e bom para emagrecer?
Com 222 calorias por porcao, Morangos com aveia e açúcar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Morangos com aveia e açúcar?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Morangos com aveia e açúcar?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 84%, proteina 5%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Aveia em flocos, Açúcar, Morango
Quanto tempo leva para queimar Morangos com aveia e açúcar?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~54 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Morangos com aveia e açúcar?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
