Morangos e Uvas com Iogurte calorias e nutricao
Morangos e Uvas com Iogurte contem 177 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 34g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Morangos e Uvas com Iogurte?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 150 g | 48 | 0.5 | 11.7 | 1 |
| Uva | 100 g | 69 | 0.4 | 18.1 | 0.7 |
| Iogurte natural | 100 g | 60 | 3 | 4 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Uva · Iogurte natural
Como Morangos e Uvas com Iogurte se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de aniversário com morangos e beijinhos | 2000g | 6454 | 87g | +6277 kcal, mais proteina |
| Bolo Red Velvet com Cobertura e Morangos | 270g | 960 | 10g | +783 kcal, mais proteina |
| Brigadeiro de chocolate com morangos | 220g | 674 | 10g | +497 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com croissant, pão de queijo e morangos | 165g | 445 | 12g | +268 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Morangos e Uvas com Iogurte e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Morangos e Uvas com Iogurte e uma refeicao nutritiva. Com 51 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Morangos e Uvas com Iogurte e bom para emagrecer?
Com 177 calorias por porcao, Morangos e Uvas com Iogurte e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Morangos e Uvas com Iogurte?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Morangos e Uvas com Iogurte?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 76%, proteina 4%
- Densidade energetica: 51 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Uva, Iogurte natural, Morango
Quanto tempo leva para queimar Morangos e Uvas com Iogurte?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~43 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Morangos e Uvas com Iogurte?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
