Ovo com uma fatia de mussarela calorias e nutricao
Ovo com uma fatia de mussarela contem 165 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 2g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo com uma fatia de mussarela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 60 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Queijo mussarela · Café preto
Como Ovo com uma fatia de mussarela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +625 kcal, mais proteina |
| Fatia de bolo com cobertura de chocolate e granulado | 125g | 465 | 7g | +300 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo com cobertura verde | 130g | 480 | 6g | +315 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo com creme e farofa | 155g | 560 | 6g | +395 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo com uma fatia de mussarela e saudavel?
Com moderacao. Ovo com uma fatia de mussarela e calorico com 72 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovo com uma fatia de mussarela e bom para emagrecer?
Com 165 calorias por porcao, Ovo com uma fatia de mussarela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovo com uma fatia de mussarela?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo com uma fatia de mussarela?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 5%, proteina 30%
- Densidade energetica: 72 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Queijo mussarela, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Ovo com uma fatia de mussarela?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminhada: ~40 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo com uma fatia de mussarela?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
