Ovo cozido com tomate e cebola calorias e nutricao
Ovo cozido com tomate e cebola contem 113 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 6g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo cozido com tomate e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Orégano (tempero) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Tomate · Cebola · Azeite de oliva · Orégano (tempero)
Como Ovo cozido com tomate e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com atum e ovo cozido com tomate | 330g | 342 | 24g | +229 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | +555 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, frango, ovo cozido e tomate | 390g | 470 | 38g | +357 kcal, mais proteina |
| Arroz com marisco e ovo cozido | 430g | 551 | 30g | +438 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo cozido com tomate e cebola e saudavel?
Com moderacao. Ovo cozido com tomate e cebola e calorico com 80 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovo cozido com tomate e cebola e bom para emagrecer?
Com 113 calorias por porcao, Ovo cozido com tomate e cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovo cozido com tomate e cebola?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo cozido com tomate e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 23%, proteina 12%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de oliva, Ovo cozido, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Ovo cozido com tomate e cebola?
- Corrida: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminhada: ~28 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo cozido com tomate e cebola?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
