Ovo cozido e frutas vermelhas calorias e nutricao
Ovo cozido e frutas vermelhas contem 127 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 12g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo cozido e frutas vermelhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Morango | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Mirtilo | 30 g | 17 | 0.2 | 4.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Morango · Mirtilo
Como Ovo cozido e frutas vermelhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acém cozido com brócolis | 210g | 252 | 26g | +125 kcal, mais proteina |
| Arroz com atum e ovo cozido com tomate | 330g | 342 | 24g | +215 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e ovos cozidos | 450g | 564 | 33g | +437 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | +541 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo cozido e frutas vermelhas e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Ovo cozido e frutas vermelhas e uma refeicao nutritiva. Com 71 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovo cozido e frutas vermelhas e bom para emagrecer?
Com 127 calorias por porcao, Ovo cozido e frutas vermelhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovo cozido e frutas vermelhas?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo cozido e frutas vermelhas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 71 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Morango, Mirtilo
Quanto tempo leva para queimar Ovo cozido e frutas vermelhas?
- Corrida: ~15 min
- Ciclismo: ~17 min
- Caminhada: ~31 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo cozido e frutas vermelhas?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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