Pães franceses recheados e bolo de chocolate calorias e nutricao
Pães franceses recheados e bolo de chocolate contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 80g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pães franceses recheados e bolo de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Ovo mexido | 40 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Queijo mussarela | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Presunto | 10 g | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Bolo de chocolate | 100 g | 350 | 15 | 50 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Queijo mussarela · Presunto · Bolo de chocolate
Como Pães franceses recheados e bolo de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com mamão, pães e café | 550g | 402 | 11g | -208 kcal, menos proteina |
| Pães de cachorro-quente | 250g | 700 | 20g | +90 kcal, mesma proteina |
| Pães de Leite | 120g | 340 | 12g | -270 kcal, menos proteina |
| Prato variado com cuscuz, salsicha e pães | 440g | 1027 | 37g | +417 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pães franceses recheados e bolo de chocolate e saudavel?
Com moderacao. Pães franceses recheados e bolo de chocolate e calorico com 284 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pães franceses recheados e bolo de chocolate e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Pães franceses recheados e bolo de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pães franceses recheados e bolo de chocolate?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pães franceses recheados e bolo de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 52%, proteina 12%
- Densidade energetica: 284 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate, Pão francês, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Pães franceses recheados e bolo de chocolate?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pães franceses recheados e bolo de chocolate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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