Pastel com molho e suco de laranja calorias e nutricao
Pastel com molho e suco de laranja contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 56g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pastel com molho e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de carne | 100 g | 350 | 20 | 30 | 12 |
| Molho de pimenta | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pastel de carne · Molho de pimenta · Suco de laranja
Como Pastel com molho e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilhas e pastel folhado | 450g | 775 | 24g | +320 kcal, mais proteina |
| Lanche com leite, pastelaria e sanduíche | 340g | 582 | 17g | +127 kcal, mais proteina |
| Pastel assado de frango com requeijão | 170g | 466 | 30g | +11 kcal, mais proteina |
| Pastel de carne moída | 160g | 440 | 24g | -15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pastel com molho e suco de laranja e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Pastel com molho e suco de laranja e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pastel com molho e suco de laranja e bom para emagrecer?
Com 455 calorias por porcao, Pastel com molho e suco de laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pastel com molho e suco de laranja?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pastel com molho e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 49%, proteina 11%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de carne, Suco de laranja, Molho de pimenta
Quanto tempo leva para queimar Pastel com molho e suco de laranja?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pastel com molho e suco de laranja?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
