Pastel de Carne com Salada calorias e nutricao
Pastel de Carne com Salada contem 739 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 73g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pastel de Carne com Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pastel frita | 80 g | 320 | 16 | 40 | 4 |
| Carne moída refogada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Repolho picado | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Maionese (molho da salada) | 20 g | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Suco de fruta (provável caju ou maracujá) | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pastel frita · Carne moída refogada · Repolho picado · Cenoura ralada · Maionese (molho da salada) · Suco de fruta (provável caju ou maracujá)
Como Pastel de Carne com Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilhas e pastel folhado | 450g | 775 | 24g | +36 kcal, mais proteina |
| Frango grelhado com salada de maionese, brócolis e pastel | 410g | 643 | 53g | -96 kcal, mais proteina |
| Iscas de carne com salada e pastel | 285g | 500 | 36g | -239 kcal, mais proteina |
| Iscas de fígado bovino com pastel e salada | 430g | 669 | 49g | -70 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pastel de Carne com Salada e saudavel?
Com moderacao. Pastel de Carne com Salada e calorico com 145 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pastel de Carne com Salada e bom para emagrecer?
Com 739 calorias por porcao, Pastel de Carne com Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pastel de Carne com Salada?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pastel de Carne com Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 40%, proteina 10%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pastel frita, Carne moída refogada, Maionese (molho da salada)
Quanto tempo leva para queimar Pastel de Carne com Salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pastel de Carne com Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
