Pastel de carne moída calorias e nutricao
Pastel de carne moída contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 26g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pastel de carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pastel (frita) | 60 g | 240 | 16 | 20 | 4 |
| Carne moída | 70 g | 175 | 10 | 0 | 20 |
| Batata | 20 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Milho | 10 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pastel (frita) · Carne moída · Batata · Milho
Como Pastel de carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilhas e pastel folhado | 450g | 775 | 24g | +335 kcal, mesma proteina |
| Lanche com leite, pastelaria e sanduíche | 340g | 582 | 17g | +142 kcal, menos proteina |
| Pastel assado de frango com requeijão | 170g | 466 | 30g | +26 kcal, mais proteina |
| Pastel com molho e suco de laranja | 315g | 455 | 14g | +15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pastel de carne moída e saudavel?
Com moderacao. Pastel de carne moída e calorico com 275 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pastel de carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 24g de proteina, Pastel de carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pastel de carne moída?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pastel de carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 24%, proteina 23%
- Densidade energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pastel (frita), Carne moída, Batata
Quanto tempo leva para queimar Pastel de carne moída?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pastel de carne moída?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
