Pastel de frango, queijo e presunto calorias e nutricao
Pastel de frango, queijo e presunto contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 29g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pastel de frango, queijo e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pastel frita | 80 g | 320 | 20 | 28 | 7 |
| Recheio de frango | 40 g | 60 | 2 | 1 | 9 |
| Queijo | 20 g | 70 | 5 | 0 | 5 |
| Presunto | 10 g | 15 | 0.5 | 0 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pastel frita · Recheio de frango · Queijo · Presunto
Como Pastel de frango, queijo e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche com leite, pastelaria e sanduíche | 340g | 582 | 17g | +117 kcal, menos proteina |
| Pastel de carne moída | 160g | 440 | 24g | -25 kcal, mais proteina |
| Pastel de queijo | 65g | 230 | 9g | -235 kcal, menos proteina |
| Pastel de queijo e presunto | 200g | 655 | 23g | +190 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Pastel de frango, queijo e presunto e saudavel?
Com moderacao. Pastel de frango, queijo e presunto e calorico com 310 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pastel de frango, queijo e presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 23g de proteina, Pastel de frango, queijo e presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pastel de frango, queijo e presunto?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pastel de frango, queijo e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 310 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pastel frita, Queijo, Recheio de frango
Quanto tempo leva para queimar Pastel de frango, queijo e presunto?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pastel de frango, queijo e presunto?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
