Penne ao molho rosê com queijo ralado calorias e nutricao
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Penne ao molho rosê com queijo ralado contem 642 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 74g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne ao molho rosê com queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Molho Rosê | 100 ml | 185 | 17 | 7 | 1 |
| Queijo Parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Presunto cozido em cubos | 30 g | 42 | 1.8 | 0.6 | 5.4 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.3 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Molho Rosê · Queijo Parmesão ralado · Presunto cozido em cubos · Milho verde
Como Penne ao molho rosê com queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha | 285g | 532 | 26g | -110 kcal, mais proteina |
| Asas de frango e Penne ao molho | 390g | 780 | 53g | +138 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com macarrão penne, abóbora e lombo | 440g | 756 | 70g | +114 kcal, mais proteina |
| Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes | 380g | 611 | 55g | -31 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Penne ao molho rosê com queijo ralado e saudavel?
Com moderacao. Penne ao molho rosê com queijo ralado e calorico com 176 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Penne ao molho rosê com queijo ralado e bom para emagrecer?
Com 642 calorias por porcao, Penne ao molho rosê com queijo ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Penne ao molho rosê com queijo ralado?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne ao molho rosê com queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 46%, proteina 16%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Molho Rosê, Queijo Parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Penne ao molho rosê com queijo ralado?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne ao molho rosê com queijo ralado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
