Penne com Camarão e Molho Branco calorias e nutricao
Penne com Camarão e Molho Branco contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 49g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com Camarão e Molho Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne | 120 g | 180 | 1 | 38 | 6 |
| Molho branco cremoso | 80 ml | 240 | 20 | 10 | 3 |
| Camarão | 60 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Penne · Molho branco cremoso · Camarão
Como Penne com Camarão e Molho Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango e Penne ao molho | 390g | 780 | 53g | +300 kcal, mais proteina |
| Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo | 470g | 840 | 55g | +360 kcal, mais proteina |
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | +270 kcal, mais proteina |
| Macarrão Penne à Bolonhesa | 318g | 604 | 43g | +124 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com Camarão e Molho Branco e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Penne com Camarão e Molho Branco e uma refeicao nutritiva. Com 185 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Penne com Camarão e Molho Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 21g de proteina, Penne com Camarão e Molho Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Penne com Camarão e Molho Branco?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com Camarão e Molho Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 41%, proteina 18%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho branco cremoso, Penne, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Penne com Camarão e Molho Branco?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com Camarão e Molho Branco?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
