Penne com Molho à Bolonhesa e Frango calorias e nutricao
Penne com Molho à Bolonhesa e Frango contem 825 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 54g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com Molho à Bolonhesa e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho à bolonhesa | 180 g | 270 | 18 | 9 | 18 |
| Coxa de frango assada com pele | 150 g | 330 | 24 | 0 | 27 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Penne · Molho à bolonhesa · Coxa de frango assada com pele
Como Penne com Molho à Bolonhesa e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango e Penne ao molho | 390g | 780 | 53g | -45 kcal, mais proteina |
| Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo | 470g | 840 | 55g | +15 kcal, mais proteina |
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | -75 kcal, menos proteina |
| Macarrão Penne à Bolonhesa | 318g | 604 | 43g | -221 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com Molho à Bolonhesa e Frango e saudavel?
Com moderacao. Penne com Molho à Bolonhesa e Frango e calorico com 172 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Penne com Molho à Bolonhesa e Frango e bom para emagrecer?
Com 825 calorias por porcao, Penne com Molho à Bolonhesa e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Penne com Molho à Bolonhesa e Frango?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com Molho à Bolonhesa e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada com pele, Molho à bolonhesa, Penne
Quanto tempo leva para queimar Penne com Molho à Bolonhesa e Frango?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com Molho à Bolonhesa e Frango?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
