Penne com Molho Cremoso de Cogumelos calorias e nutricao
Penne com Molho Cremoso de Cogumelos contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 58g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com Molho Cremoso de Cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Molho cremoso de cogumelos | 120 ml | 280 | 25 | 10 | 5 |
| Cogumelos (fatiados) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Salsinha picada | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Penne · Molho cremoso de cogumelos · Cogumelos (fatiados) · Queijo parmesão ralado · Salsinha picada
Como Penne com Molho Cremoso de Cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | +189 kcal, mais proteina |
| Macarrão Penne com Carne Moída e Batata Palha | 295g | 605 | 31g | +44 kcal, mais proteina |
| Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes | 440g | 613 | 38g | +52 kcal, mais proteina |
| Macarrão Penne com Carne Moída e Salada | 320g | 390 | 24g | -171 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com Molho Cremoso de Cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Penne com Molho Cremoso de Cogumelos e calorico com 169 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Penne com Molho Cremoso de Cogumelos e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 19g de proteina, Penne com Molho Cremoso de Cogumelos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Penne com Molho Cremoso de Cogumelos?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com Molho Cremoso de Cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 41%, proteina 12%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho cremoso de cogumelos, Penne, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Penne com Molho Cremoso de Cogumelos?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com Molho Cremoso de Cogumelos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
