Penne com Molho Cremoso e Frango calorias e nutricao
Penne com Molho Cremoso e Frango contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 54g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com Molho Cremoso e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne integral cozido | 180 g | 270 | 2 | 50 | 10 |
| Frango cozido em cubos | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Molho cremoso (à base de queijo/natas) | 60 ml | 180 | 16 | 4 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Penne integral cozido · Frango cozido em cubos · Molho cremoso (à base de queijo/natas)
Como Penne com Molho Cremoso e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango e Penne ao molho | 390g | 780 | 53g | +200 kcal, mais proteina |
| Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo | 470g | 840 | 55g | +260 kcal, mais proteina |
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | +170 kcal, mais proteina |
| Macarrão Penne à Bolonhesa | 318g | 604 | 43g | +24 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com Molho Cremoso e Frango e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Penne com Molho Cremoso e Frango e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Penne com Molho Cremoso e Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 38g de proteina, Penne com Molho Cremoso e Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Penne com Molho Cremoso e Frango?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com Molho Cremoso e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Penne integral cozido, Molho cremoso (à base de queijo/natas), Frango cozido em cubos
Quanto tempo leva para queimar Penne com Molho Cremoso e Frango?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com Molho Cremoso e Frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
