Penne com carne desfiada calorias e nutricao
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Penne com carne desfiada contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 60g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com carne desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa penne cozida | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Carne bovina desfiada | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Molho (base de tomate e azeite) | 30 ml | 60 | 5 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa penne cozida · Carne bovina desfiada · Molho (base de tomate e azeite)
Como Penne com carne desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha | 285g | 532 | 26g | -58 kcal, menos proteina |
| Asas de frango e Penne ao molho | 390g | 780 | 53g | +190 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com macarrão penne, abóbora e lombo | 440g | 756 | 70g | +166 kcal, mais proteina |
| Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes | 380g | 611 | 55g | +21 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com carne desfiada e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Penne com carne desfiada e uma refeicao nutritiva. Com 190 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Penne com carne desfiada e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 37g de proteina, Penne com carne desfiada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Penne com carne desfiada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com carne desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa penne cozida, Carne bovina desfiada, Molho (base de tomate e azeite)
Quanto tempo leva para queimar Penne com carne desfiada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com carne desfiada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
