Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada calorias e nutricao
Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 48g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne cozido | 150 g | 200 | 1 | 40 | 7 |
| Molho à bolonhesa | 100 g | 180 | 12 | 8 | 10 |
| Coxa de frango assada com pele | 180 g | 450 | 30 | 0 | 40 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Penne cozido · Molho à bolonhesa · Coxa de frango assada com pele
Como Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango e Penne ao molho | 390g | 780 | 53g | -50 kcal, menos proteina |
| Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo | 470g | 840 | 55g | +10 kcal, menos proteina |
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | -80 kcal, menos proteina |
| Macarrão Penne à Bolonhesa | 318g | 604 | 43g | -226 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada e saudavel?
Com moderacao. Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada e calorico com 193 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 23%, proteina 30%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada com pele, Penne cozido, Molho à bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com molho à bolonhesa e coxa de frango assada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
