Penne com molho branco e bife calorias e nutricao
Penne com molho branco e bife contem 890 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 68g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com molho branco e bife?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa penne cozida | 180 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Molho branco | 120 ml | 280 | 22 | 12 | 8 |
| Bife grelhado | 150 g | 330 | 18 | 0 | 40 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa penne cozida · Molho branco · Bife grelhado
Como Penne com molho branco e bife se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango e Penne ao molho | 390g | 780 | 53g | -110 kcal, menos proteina |
| Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo | 470g | 840 | 55g | -50 kcal, menos proteina |
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | -140 kcal, menos proteina |
| Macarrão Penne à Bolonhesa | 318g | 604 | 43g | -286 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com molho branco e bife e saudavel?
Com moderacao. Penne com molho branco e bife e calorico com 198 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Penne com molho branco e bife e bom para emagrecer?
Com 890 calorias por porcao, Penne com molho branco e bife e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Penne com molho branco e bife?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com molho branco e bife?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 31%, proteina 27%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Massa penne cozida, Molho branco
Quanto tempo leva para queimar Penne com molho branco e bife?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com molho branco e bife?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
