Penne com molho branco e carne em cubos calorias e nutricao
Penne com molho branco e carne em cubos contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 44g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com molho branco e carne em cubos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 150 g | 200 | 1 | 40 | 8 |
| Molho branco | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Carne bovina em cubos (cozida) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Molho branco · Carne bovina em cubos (cozida)
Como Penne com molho branco e carne em cubos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango e Penne ao molho | 390g | 780 | 53g | +230 kcal, mais proteina |
| Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo | 470g | 840 | 55g | +290 kcal, mais proteina |
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | +200 kcal, mais proteina |
| Macarrão Penne à Bolonhesa | 318g | 604 | 43g | +54 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com molho branco e carne em cubos e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Penne com molho branco e carne em cubos e uma refeicao nutritiva. Com 183 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Penne com molho branco e carne em cubos e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 38g de proteina, Penne com molho branco e carne em cubos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Penne com molho branco e carne em cubos?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com molho branco e carne em cubos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em cubos (cozida), Macarrão penne cozido, Molho branco
Quanto tempo leva para queimar Penne com molho branco e carne em cubos?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com molho branco e carne em cubos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
