Penne com molho pesto e tomate calorias e nutricao
Penne com molho pesto e tomate contem 671 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 66g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com molho pesto e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho pesto | 40 g | 180 | 18 | 2 | 2 |
| Molho de tomate | 30 g | 24 | 1 | 3 | 0.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Iogurte natural | 100 g | 60 | 3 | 5 | 3 |
| Chocolate ao leite | 20 g | 110 | 7 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa penne · Molho pesto · Molho de tomate · Manteiga · Iogurte natural · Chocolate ao leite
Como Penne com molho pesto e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | +79 kcal, mais proteina |
| Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes | 440g | 613 | 38g | -58 kcal, mais proteina |
| Massa Penne com Frango e Molhos | 485g | 845 | 56g | +174 kcal, mais proteina |
| Massa Penne com Frango e Salada | 370g | 376 | 38g | -295 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com molho pesto e tomate e saudavel?
Com moderacao. Penne com molho pesto e tomate e calorico com 192 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Penne com molho pesto e tomate e bom para emagrecer?
Com 671 calorias por porcao, Penne com molho pesto e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Penne com molho pesto e tomate?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com molho pesto e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 39%, proteina 9%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa penne, Molho pesto, Chocolate ao leite
Quanto tempo leva para queimar Penne com molho pesto e tomate?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com molho pesto e tomate?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
